Здоровье | Диабет: гликемический индекс и гликемическая нагрузка

Во многих статьях и изданиях, посвященных диабету, фигурируют термины ГИ (GI) и ГН (GL) — гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Что это такое и для чего используется — давайте разберемся, это важно знать и понимать.

ГИ (GI — glycemic index, гликемический индекс) и ГН (GL — glycemic load, гликемическая нагрузка) — это два показателя, используемые для оценки влияния углеводов на уровень сахара в крови после употребления продуктов.

далее…

Opel Grandland Hybrid

У друга — салон Opel. Заезжал к нему по делам, а у него в салоне появился новый Opel Grandland. Их три версии: гибрид, подключаемый гибрид, чистая электрика. Этот — гибрид. Не знаю, как он ездит, но в салоне посидел — понравилось как все отделано. Прям тянет на бизнес-класс: и продумано все здорово, и отделка хороша.

Также очень понравился здоровенный дисплей, при этом важные для управления элементы сделаны кнопками и колесиками.

И стоит недорого для SUV — 31 тысячу. Надо будет на нем покататься. Я себе, конечно, такую машину не стал бы покупать по определению (мне не нужна SUV, да и свою Octavia я не планирую менять), но просто интересно.

Новости культурки

Новость дня! Пыня вручил унылой лошади Лаврову какую-то очередную побрякушку, а Джигурда по этому поводу написал песню на стихи Лаврова и, к сожалению, исполнил ее, сидя на фоне портрета себя, любимого.

Стареет Джигурда, стареет. Подумаешь, песню на стихи унылой лошади написал и записал дома — тоже мне, фокус. Он должен был ее исполнить на фоне танцев Захаровой, а на голове у него должна была сидеть Волочкова на шпагате — вот это было бы более или менее аутентично.

МОСКВА, 23 мая — РИА Новости. Актер и певец Никита Джигурда сообщил РИА Новости, что написал песню на стихи министра иностранных дел России Сергея Лаврова.

«Это моя песня на стихи главного дипломата всея Руси Сергея Лаврова, которому как главе МИД России Владимир Путин вчера заслуженно вручил высшую награду России — орден Святого апостола Андрея Первозванного», — сказал собеседник агентства.

«Может, Сергей Лавров — реинкарнация прославленного русского дипломата и автора гениальной пьесы «Горе от ума» Александра Грибоедова?» — предположил Джигурда. (Отсюда.)

Грибоедов, конечно, в гробу бы перевернулся, узнав что его сравнивают с этим вурдалаком, но что вы вообще хотите от Джигурды? Он там сам себе — диагноз.

Сбережение народа

У Путина важнейшая задача — это сбережение российского народа, заявил Путин. За более чем три года войны он по оценкам западных специалистов, сберег примерно 200-250 тысяч человек убитыми, и еще поберег тысяч 600 ранеными.

Ну что ж, классно сберегает, классно!

МОСКВА, 22 мая. /ТАСС/. Сбережение российского народа, его культуры и духовности, просветительских традиций является важнейшей задачей, заявил президент РФ Владимир Путин.

«Уважаемые друзья, важнейшая задача сегодня — это сбережение нашего народа, его культуры и духовности, лучших образовательных и просветительских традиций», — сказал глава государства на церемонии вручения высших государственных наград в Кремле. (Отсюда.)

Анекдот №5 за 24 мая 2025

В кабинете у директора:
— У Палыча зарплата сто тысяч, а у меня пятьдесят. Почему?
— Палыч у нас пять лет работает, а ты один год, вот будет опыт работы, как у Палыча, поднимем и тебе зарплату.

Через четыре года, там же:
— Я уже пять лет тут работаю, когда зарплату поднимете?
— Говорил же, когда опыт работы будет как у Палыча, а он у нас уже девять лет трудится.

Анекдот №6 за 24 мая 2025

Говорят, в Москве, чувак научил попугая говорить фразу:
— Помогите, я человек, превращенный в попугая…
…и отпустил его на свободу.
Несколько раз птицу ловили и относили в больницу

Анекдот №9 за 24 мая 2025

– Дорогая, хватит столько пить – женский алкоголизм неизлечим.
– Идиот, это вода!
– А ты думаешь, с чего всё начинается?